Сучасні ресторани часто подають десерти, які містять велику кількість жирів і цукру — від 800 до 1500 калорій в одній порції. Це кількість калорій, які є в цілій пачці масла.
Видання Al Arabiya склало список з чотирьох найбільш підступних десертів для тих, хто стежить за своєю фігурою.
Чізкейк
Чізкейк, хоч дуже смачний, він ще має багато насичених жирів. Стандартний шматочок не домашнього чізкейку містить 18 г жирів, з яких 8 г є насиченими жирами. Тому дієтологи радять готувати цей десерт у домашніх умовах і не зловживати ним.
Морквяний торт
Морквяний торт зазвичай готується з рослинним маслом, вершковим маслом, сиром і цукром на додаток до моркви. Тому в здорову дієту його виписати важко. Середній шматочок морквяного пирога містить 800 калорій, 480 з цих калорій дають жири.
Фахівці також радять готувати цей пиріг у домашніх умовах з меншою кількістю масла в два рази зазначеного в рецепті.
Банановий спліт
Десерт з бананом і морозивом перевищує добовий обсяг жирів, який повинна споживати середньостатистична людина. З більш ніж 40 г жирів і від 700 до 1000 калорій, можете попрощатися з вашою здоровою дієтою.
Лава-кейк
Популярний шоколадний десерт з вершкового масла і цукру, і в результаті він містить багато калорій, жирів і цукру. Лава-кейк треба вибирати з великим вмістом какао, тоді він корисніший.
