Про це повідомляє Еспресо.TV з посиланням на Daily Mail.
Дослідження вченими з університету Суррея довело зв'язок між часом прийому їжі і набором зайвих кілограмів.
У результаті дослідникам вдалося з'ясувати, що пізній сніданок і рання вечеря можуть позитивним чином позначитися не тільки на фігурі, але і знизити ризик серцевого нападу.
В експерименті, який тривав десять тижнів, взяли участь 16 жителів англійського міста Гілфорд, яких розділили на дві групи. Перша група харчувалася у звичні години, у той час як другий групі було запропоновано змінити свій режим харчування і перенести сніданок на 90 хвилин пізніше звичного часу, а вечерю - на 90 хвилин раніше.
У результаті виявилося, що в учасників експерименту з другої групи рівень жиру, а також холестерину і цукру в крові були значно меншими, ніж в учасників з першої групи. Таким чином, вченим вдалося довести, що режим харчування впливає на набір зайвих кілограмів, а також на серцево-судинну систему і ризик розвитку діабету.
