П’яті «Зарядки ІФ»: теніс, футзал, джиу-джитсу, йога

 

/data/blog/81236/fcc65f597a4bc4db2c3038ec613410e0.jpg

 

У суботу, 11 липня, на п’яти майданчиках міста відбудуться вже традиційні ранкові «Зарядки ІФ». З вами працюватимуть найкращі інструктори, спортсмени та тренери Івано-Франківська!

 

На міському озері, як завжди, запалюватиме спортклуб «Альянс», а саме – сертифікований інструктор силових програм і фітнес-йоги Наталія Слободян. У своїй зарядці вона поєднає елементи різних напрямків, щоб провести гімнастику якомога ефективніше. Заняття на озері пройде, як завжди, інтенсивно, а щоб спека не заважала, збираємось цього разу біля пляжу – там, де станція прокату човнів.

 

«Паркову алею» (вул. Сєченова) розминатиме спортивний клуб «AliaS». Сертифікований тренер з тенісу Марія Гоголь, відома івано-франківська тенісистка Вікторія Гоголь, а також дипломований тренер Ірина Кінащук проведуть запальну гімнастику, без якої мешканці мікрорайону вже не уявляють суботнього ранку. Треба сказати, що Марія та Вікторія Гоголь нещодавно повернулись з Німеччини, де успішно брали участь у тенісних турнірах, тож з неабияким ентузіазмом та цікавими вправами в арсеналі заряджатимуть «Паркову алею».

 

На майданчику школи №10 працюватиме майстер джиу-джитсу, керівник спортивного відділу спортклубу «Тигр» Володимир Гузік. У своїй ранковій зарядці тренер буде використовувати елементи цього оригінального та витонченого бойового мистецтва, тож учасники не лише зможуть розім’ятись, а й дізнатись більше про цей вид спорту.

 

У парку на вул. Молодіжна ранкову гімнастику знову проведуть гравці футзального клубу «Ураган» Юліан та Роман Горбаті. Хлопці наразі входять до числа найкращих молодих гравців України, тож знають, як провести ефективне тренування. Хлопці дуже старанно готуються до гімнастики, щоб показати учасникам якомога більше цікавих вправ. Тож зарядка обіцяє бути насиченою та активною і стане хорошим початком нового дня.

 

На Пасічній – на майданчику школи №18 – працюватиме тренер «Yoga IF School» Наталія Салітра. У минулому вона – спортсмен з легкої та важкої атлетики, а з 2008 року практикує йогу. На даний момент Наталія – кваліфікований спеціаліст-педагог у напрямках «гімнастика йогів для дітей», «йога для підлітків», «YOGA baseline». Ранок із справжнім йога-майстром зарядить вас енергією та чудовим настроєм на всі вихідні.

 

Не проґавте можливості позайматися із професіоналами, дізнатись нове про спорт та ваші власні можливості, а також запитати поради у найкращих спортсменів та тренерів міста! Чекаємо вас цієї суботи!

 

Нагадуємо, що «Зарядки ІФ» стартували 16 травня і проводитимуться двічі на місяць до кінця літа. Проводять зарядку інструктори найкращих спортклубів Івано-Франківська, а також відомі спортсмени.

 

Організовує зарядки спортивний портал Sport.if.ua за підтримки будівельної компанії «Благо» та Комітету фізкультури та спорту виконкому міськради.


09.07.2015 930 0
Коментарі (0)

05.08.2025
Тетяна Ткаченко

Журналістка Фіртки поспілкувалася з учасниками івано-франківського гурту LaBlur, які розповіли, як зароджувався їхній колектив, чому музика — це їхній порятунок та як вони поєднують творчість із благодійністю.  

329
31.07.2025

Фіртка неодноразово викривала проблему булінгу в школах Івано-Франківської області. У продовження теми ми поспілкувалися із нальником Головного управління Національної поліції в Івано-Франківській області Сергієм Безпалько та дитячими психологами.    

492
30.07.2025
Олег Головенський

Фіртка поспілкувалася з Олександром Красовицьким —письменником та видавцем, генеральним директором та власником харківського видавництва «Фоліо».   

2391 8
28.07.2025
Павло Мінка

Фіртка розповідає, як незаконні заправки та контрафактне виробництво пального загрожують економіці й безпеці регіону.  

1966
22.07.2025
Дарина Кочержук-Слідак

Прокуратура бореться з незаконним захопленням лісів, але корупція гальмує справедливість.  

1029
17.07.2025
Катерина Гришко

Родичі пробачили хлопцю, знаючи про «своєрідний характер» загиблої і його нелегке дитинство, і просили в суді застосувати менш суворе покарання.  

3641

Вмираючи, сер Ніколас Горацій Аспер марив пророцтвами Нострадамуса, вавилонським краєзнавством і курсами лондонської біржи, співав псалми і сури арабською, пророкував Антихриста (в його арабському варіанті – Джаджала) і спілкувався з астральними привидами давніх царів.

89

Існує такий народний вислів: «в церковному календарі кожен день свято» і це частково правда, а частково ні. Використання цього виразу звучить як висміювання релігійної традиції.

195

Найперше в цій історії із законом, що позбавив антикорурційні органи «незалежності», тішать молоді люди, які протестують. Щирі, світлі, небайдужі, впевнені своїй правоті…

824 1

Протягом своєї історії християнство завжди використовувало найсучасніші на той час технології для проповіді Євангелія.  

471
04.08.2025

Цукор — один із найбільш суперечливих інгредієнтів у нашому харчуванні. Його звинувачують у розвитку ожиріння, діабету, “залежності” та навіть депресії. Але чи справді потрібно повністю уникати цукру? Або ж питання лише у його кількості?  

324
25.07.2025

Здорове харчування не лише підтримує фізичний стан, а й допомагає залишатись стійкими перед труднощами та випробуваннями.  

2235
21.07.2025

Час останнього прийому їжі може впливати на здоров’я не менше, ніж її склад.  

488
01.08.2025

На вихідних, 2-3 серпня, відбудеться XIII Всеукраїнська Патріарша проща до Крилоса.  

241
28.07.2025

У селищі Делятин на Івано-Франківщині відбулася знакова для громади подія — освячення храму Всіх Святих Українського Народу.  

771
21.07.2025

У Святому Письмі є притча, що вчить милосердю і взаємодопомозі, яку часто наводять як приклад для сучасного суспільства.  

433
17.07.2025

На Прикарпатті готуються до щорічної Всеукраїнської Патріаршої прощі до Галицької Чудотворної ікони Матері Божої у Крилосі. Проща відбудеться 2-3 серпня.  

1082
04.08.2025

Мурали або стінописи сьогодні не є чимось незвичним. У містах України, зокрема й в Івано-Франківську, на вільних стінах будинків час від часу з'являються різноманітні нові прояви вуличного мистецтва.  

36798 1
05.08.2025

Росія продовжує втрачати позиції на європейському газовому ринку, де домінувала з ще радянських часів.

297
02.08.2025

Президент США Дональд Трамп заявив про кількість втрат росіян у 2025 році.  

418
25.07.2025

263 народні депутати підтримали законопроєкт, зокрема — дев’ятеро з Івано-Франківщини. Хто і як голосував, і якою була їхня реакція згодом — розповідає Фіртка.

1952 1
22.07.2025

Сенатор-республіканець Ліндсі Грем, який є ініціатором нових санкцій проти Росії, заявив, що президент США Дональд Трамп «надере зад» Володимиру Путіну, підписавши законопроєкт про вторинні санкції для країн-покупців російської нафти.  

687