фото: Depositphotos
У кожної жінки менструальний цикл після пологів відновлюється по-різному.
Про це детальніше журналістка Фіртки поспілкувалася з акушер-гінекологом, онкогінекологом Оленою Бартловською.
"Після народження дитини жіночий організм проходить через масштабне «перезавантаження» гормональний фон змінюється, матка скорочується, а менструальний цикл поступово повертається до звичного режиму.
Але цей процес відбувається у кожної жінки по-різному", — зауважила Олена Бартловська.
Коли повернуться місячні?
Термін відновлення менструального циклу після пологів залежить від кількох ключових факторів:
- Чи годуєте ви грудьми?
У 70-80% жінок, які годують виключно грудним молоком, менструація не з'являється весь період ГВ через пролактин, що блокує овуляцію.
- Змішане вигодовування (ГВ + суміш), цикл може повернутися через 3-6 місяців.
Якщо не годуєте грудьми, місячні зазвичай починаються через 6-10 тижнів після пологів.
Якими будуть перші місячні?
- Нерегулярними. Цикл може коливатися протягом кількох місяців.
- Ряснішими або навпаки слабшими, ніж до вагітності.
- Довшими або коротшими. Організм адаптується поступово.
- Можуть бути менш болючими. Якщо раніше дискомфорт був через загин матки, після вагітності він може виправитися.
Що не є нормою?
- Надмірні кровотечі (прокладка за годину).
- Менструація триває понад 10 днів.
- Сильний біль, якого раніше не було.
- Різкий неприємний запах або незвичний колір виділень.
- Відсутність місячних 6+ місяців після завершення ГВ.
Ці симптоми можуть свідчити про гормональні порушення, запалення або ускладнення.
Чи можна завагітніти, якщо ще немає місячних?
"Так! Овуляція може відбутися ще до першої менструації, тому вагітність можлива навіть без повернення циклу.
Якщо не плануєте нову вагітність подбайте про контрацепцію", — каже Олена Бартловська.
Як допомогти організму швидше відновитися?
- Здорове харчування – більше заліза та білків (м'ясо, риба, шпинат, гречка).
- Фізична активність прогулянки, легка гімнастика, вправи Кегеля.
- Менше стресу – нестача сну та емоційне виснаження можуть гальмувати відновлення гормонального балансу.
"Тіло після пологів змінюється, і це нормально. Головне – дати йому час і не ігнорувати його сигнали", — підкреслює Олена Бартловська.
Підписуйтесь на канал Фіртки в Telegram, читайте нас у Facebook, дивіться на YouTubе. Цікаві та актуальні новини з першоджерел!
Читайте також:
Часто розвиваються безсимптомно: івано-франківська гінекологиня про важливість обстеження інфекцій
«Гігієна — без надмірностей, а гоління — необов’язкове»: як підготуватись до огляду у гінеколога
"Медицина творить дива": які найпоширеніші причини безпліддя у жінок і як їх діагностувати
